Se livre da ansiedade e alcance calma e paz interior através desta meditação guiada. São apenas 7 minutos que vão te presentear com presença e mindfulness eliminando insônia, ansiedade, agitação, inquietação e dando lugar ao total bem estar.
Meditação Guiada para inciantes - Relaxamento Profundo
Meditação guiada NSDR para iniciantes. Nesta meditação vou te guiar para você alcançar o relaxamento profundo, melhorar o foco, a memória e o aprendizado, acalmar a ansiedade e o estresse. São 5 minutos utilizando a melhor técnica de relaxamento e meditação para sentir paz e tranquilidade imediatamente. Embarque nessa jornada pelos lugares de paz através da imaginação criativa e veja sua mente se transformar num passe de mágica!
Musica: The sleep por Joseph Beg