Já foi demonstrado cientificamente que o pensamento positivo traz muitos benefícios para a saúde mental e física, incluindo redução do estresse, melhora do humor, aumento da resiliência e habilidades aprimoradas de resolução de problemas.
Quando as pessoas adotam uma perspectiva positiva, elas tendem a ver os desafios como oportunidades em vez de ameaças, e são mais propensas a perseverar diante dos contratempos. Além disso, o pensamento positivo tem sido associado a uma melhor saúde física, pois pode estimular o sistema imunológico e reduzir o risco de doenças crônicas. É importante observar que o pensamento positivo não é simplesmente ignorar os problemas ou ser excessivamente otimista; ao contrário, trata-se de abordar as dificuldades da vida com um senso de esperança e determinação.
Mas você sabe como usar as afirmações positivas para reprogramar a sua mente e atrair abundância?
As afirmações positivas são declarações simples, mas poderosas, que podem ajudar a reprogramar seu cérebro e promover uma visão mais positiva da vida. Aqui estão algumas maneiras de usar afirmações positivas:
Repita-as regularmente: repita suas afirmações várias vezes ao dia, em voz alta ou silenciosamente para si mesmo. Quanto mais você os repetir, mais eles ficarão arraigados em sua mente.
Personalize-os: faça afirmações específicas para você e sua situação única. Por exemplo, em vez de dizer "Tenho sucesso", diga "Tenho sucesso em minha carreira e vida pessoal".
Anote-as: anote suas afirmações e guarde-as em um local onde as veja com frequência, como no espelho do banheiro ou no fundo da área de trabalho.
Visualize: Feche os olhos e imagine-se vivendo suas afirmações. A visualização pode ajudar a dar vida às suas afirmações e torná-las mais reais.
Incorpore-os à sua rotina diária: incorpore suas afirmações à sua rotina diária, como dizê-las antes de dormir ou depois de acordar.
O uso de afirmações positivas pode ajudar a aumentar a autoconfiança, reduzir o estresse e melhorar seu bem-estar geral. Vamos começar a mudar a nossa realidade? Para facilitar esse processo de reprogramação da mente eu criei um vídeo com afirmações positivas que te ajudarão a criar as oportunidades para a construção de uma vida cheia de riqueza e abundância em todos os aspectos. Dê uma chance e atraia o melhor pra sua vida agora!
LEI DA ATRAÇÃO - Aprenda a conquistar a vida que você deseja
Provavelmente você já ouviu a frase: Você cria sua realidade! E sim, essa frase é verdadeira. Mas será que você realmente compreende o que isso quer dizer e como se dá esse processo?!
O post de hoje é para te lembrar que você pode ser, fazer e ter o que você quiser. E que a sua experiência nessa vida se resume a evoluir e conquistar todos os desejos do seu coração. Então, está na hora de abandonar qualquer ideia que esteja neste momento te impedindo de exercer esse seu poder...o poder de conquistar a vida que você sempre quis!
Todos os seres humanos estão criando nesse momento suas realidades, alguns de forma consciente, mas infelizmente a grande maioria o está fazendo de forma inconsciente. Vivendo seus dias no automático, acordam na correria, vão para seus trabalhos, retornam pra suas casas, assistem tv, usam o celular e dormem pra começar tudo mais uma vez. Passam os dias, as semanas, os meses, os anos... e sequer param para perceber OS PRÓPRIOS SENTIMENTOS, talvez para não despertar e serem obrigados a enxergar que estão simplesmente passando pela vida e não estão de fato VIVENDO. Mas hoje eu preciso te contar um segredo, um segredo que pode TRANSFORMAR sua vida: O nosso mundo exterior, nada mais é que um reflexo do nosso mundo interior! Eu vou repetir: o nosso mundo exterior é simplesmente um reflexo do nosso mundo interior! E nós irradiamos aquilo que somos através de vibração, porque a nossa linguagem não material é a vibração.
A base do universo é o bem-estar! Nós seres humanos fomos criados para uma vida de bem-estar. Você veio a este mundo para viver sua plena forma física e usar a sua criatividade para ter a vida que desejar. E como a linguagem do universo é a vibração, eu te digo que você ainda não vive a vida que deseja porque você não está vibrando na frequência da vida que você deseja. Nossa forma de criar a realidade é através dos pensamentos. Todos os pensamentos que passam pela nossa cabeça diariamente geram um sentimento, e todos os sentimentos emitem uma vibração. Nós temos os sentimentos ruins que são de baixa vibração e os sentimentos bons que são de alta vibração.
Pare um pouco e reflita: quais os sentimentos que têm sido predominantes na sua vida?! São sentimentos de tensão, medo, tristeza, apatia, culpa, preguiça, vergonha, frustração, raiva, tédio? Se você respondeu que sim, você precisa o quanto antes renunciar a esses sentimentos e substituí-los por sentimentos como amor, paz, alegria, gratidão, felicidade e esperança. Sabe por que? Porque esse sentimentos são os impulsionadores das suas ações, e se você age na base de sentimentos ruins, o resultado será muito aquém do seu potencial.
Para ser próspero você precisa viver sentimentos que vibrem prosperidade. Ou seja, você precisa elevar a frequência dos seus sentimentos. Uma vida próspera depende diretamente da sua frequência vibracional! O fluxo de bem estar do universo está passando ao seu lado nesse momento, tudo que você precisa fazer é simplesmente permitir que esse sentimento de bem-estar flua através de você! Sinta esse bem-estar...seja grato pela sua vida, seja grato por essa oportunidade que lhe foi dada. Pare de viver no automático!
Comece a perceber os seus sentimentos, porque quando você estiver ciente dos seus sentimentos você poderá criar a sua própria realidade de forma intencional. Não se engane...não existe acaso. A vida que você está vivendo neste momento foi construída com base nos pensamentos e sentimentos que predominaram em você desde o seu nascimento até aqui. Mas a vida que você vai viver amanhã pode ser diferente! Está nas suas mãos a vida que você vai construir daqui pra frente. Por isso, escolha melhor os seus sentimentos...mude a forma como você encara a vida e veja a vida mudar diante dos seus olhos!
Você não é a vítima!
O primeiro passo para conquistar a vida que deseja é admitir que se você cria a sua realidade a vida que você tem hoje foi criação exclusivamente sua. Você não está onde está por causa do governo, ou por causa da sua família, ou por alguma experiência traumática, e sim, pela forma como você escolheu se sentir diante de todas as experiências que cruzaram seu caminho até aqui e esses sentimentos influenciaram em TODAS as decisões que você tomou até aqui e o resultado [e a vida que voc. Você não é a vítima...quando o assunto é a sua vida...você é o autor!
Lembre-se sempre:
Pensamento gera sentimento que gera ação que gera resultado – Aquilo que você pensa na maior parte do tempo irá definir a forma como você se sente na maior parte do tempo. Esses sentimentos por sua vez te motivarão a agir e essas ações trarão os seus resultados. Por isso...cuide dos seus pensamentos porque são eles que ditam a direção que sua vida irá tomar.
Semelhante atrai semelhante – Para atrair o que você deseja, você precisa se sentir da mesma forma que se sentiria como se já tivesse o que você deseja. Por isso, procure encarar a vida de forma mais otimista. Preencha os seus dias com sentimentos bons e inevitavelmente sua vida se encherá de coisas boas! Faça um teste. Comece seus dias com o caderninho da gratidão. Ao acordar, separe alguns minutos para anotar 5 motivos pelos quais você é grato! Comece o seu dia, se enchendo de gratidão! Mais um dia para realizar seus sonhos, mais um dia mais perto da vida que você deseja!
Aquilo que você foca cresce – Então, dê atenção ao que você deseja e não ao que você não quer. Foque na vida que você deseja e não no fato de ainda não tê-la. Faça de conta que a vida dos seus sonhos já está aqui. Aos poucos você perceberá a vida se desenrolando de forma que você conquiste os seus sonhos nos mínimos detalhes.
E, por último, saiba que você nunca vai chegar ao final da caminhada, por isso aproveite a jornada – A cada objetivo conquistado um novo desejo começará a nascer. E essa é a graça da vida! Por isso, aceite que os desejos nunca deixarão de fluir, e cada novo desejo traz consigo o potencial de realização. Isso é viver!
Agora mãos à obra! As ferramentas estão aí a sua disposição. Viva de forma consciente sempre atento a seus pensamentos e sentimentos. Porque o seu amanhã está sendo construído AGORA!
MEDITAÇÃO GUIADA - Comece o dia com Gratidão
Essa é uma meditação guiada para te ajudar a começar o dia se enchendo de gratidão. Essa meditação com cerca de 10 minutos é um lembrete que você cria a sua realidade, e nesse processo de criação os seus sentimentos e pensamentos são muito importantes. Começar o seu dia com sentimentos bons é o primeiro passo para transformar sua vida...na vida dos seus sonhos. Use a lei da atração a seu favor. Atraia saúde, prosperidade, abundância, dinheiro, riqueza, relacionamentos saudáveis e assuma o controle da sua vida!